Що їсти до і після тренування: які продукти допоможуть досягти поставлених цілей
В цій статті поговоримо про те, що їсти до і після тренування. Які продукти нададуть сил для фізичних вправ і відновлять організм після занять спортом.
Корисні публікації
Корисні публікації про здоровий образ життя: здоров’я, фітнес, харчування, краса.
Читати далі
Що краще колаген чи гіалуронова кислота: що в них спільного і чим вони відрізняються + ТОП-5 добавок з iHerb
В цій публікації будемо розбиратись з питанням, що краще колаген чи гіалуронова кислота для підтримки шкіри і здоров’я суглобів? В чому між ними відмінності?
Для чого приймати хітозан: які лікувальні властивості він має
Останнім часом багато можна почути про користь хітозану для здоров’я людини. В цій публікації будемо розбиратись, для чого приймати хітозан і яку користь він несе?
Добавки для жіночого здоров’я: які харчові добавки та вітаміни потрібні жінкам у різному віці
В цій статті розглянемо, які добавки для жіночого здоров’я допоможуть підтримати імунітет та красу жінки у різному віці, починаючи з 20 і закінчуючи 50+ років.
Чим корисна добавка омега-3: від яких недуг допомагає
В цій публікації розберемо питання, чим корисна добавка омега-3?. На які системи організму вона впливає, як покращує здоров’я людини.
Як правильно пити колаген: про дозування і строки прийому
В цій статті поговоримо про правила прийому колагену: скільки часу його потрібно приймати і в якому дозуванні, яка тривалість перерви перед наступним курсом.
Які вітаміни сприяють зміцненню суглобів і підтримки їхнього здоров’я
Які вітаміни вживати, щоб не було проблем із суглобами? Як кожен з них впливає на здоров’я суглобів і з якими продуктами їх отримати?
Засоби від комарів: як вибрати надійний та ефективний метод захисту від комах
Якими засобами користуватись, щоб не дошкуляли настирливі комахи? В цій публікації будемо вибирати кращий для себе засіб від комарів.
Соняшниковий або соєвий лецитин: який краще вибрати і чому між ними різниця
Багато хто чув про користь лецитину, але досі не розібрався про те, який з них краще. В цій статті будемо порівнювати соняшниковий і соєвий лецитин.
Пробіотики і пребіотики: в чому різниця, де вони містяться і для чого потрібні
Такі важливі для всього організму пробіотики і пребіотики: в чому різниця між ними, яку функцію виконує кожен з них і для чого вони потрібні?