
Вітаміни для годуючих мам: щоденні норми, симптоми дефіциту, як вибрати комплекси після пологів + ТОП-8 добавок з iHerb
У цій статті розглянемо, які вітаміни та мінерали є найважливішими для жінок у період лактації. Ви дізнаєтесь про щоденні потреби організму в цих поживних речовинах, їхню користь для здоров’я мами та розвитку малюка, а також симптоми дефіциту, на які варто звернути увагу.