чим корисні електроліти

Коли потрібно пити електроліти: їхня роль в організмі, добові норми основних електролітів

В цій публікації розглянемо важливість електролітів для організму людини, коли їх потрібно пити і в яких кількостях.

Читати далі
яка користь від електролітів

Чим корисні електроліти: що це таке, яку функцію виконують, кому потрібно їх пити

В цій статті поговоримо про те, чим корисні електроліти для здоров’я людини і взагалі що це таке, яким категоріям людей потрібно пити електролітні напої?

Читати далі
як вибрати передтренувальні комплекси

Передтренувальні комплекси: все, що потрібно знати спортсменам

В цій публікації поговоримо про передтренувальні комплекси. Розглянемо, що це таке, для чого вони потрібні, які функції виконують і як їх вибрати?

Читати далі

Що їсти до і після тренування: які продукти допоможуть досягти поставлених цілей

В цій статті поговоримо про те, що їсти до і після тренування. Які продукти нададуть сил для фізичних вправ і відновлять організм після занять спортом.

Читати далі