Зміст статті:
Всім відомі неприємні наслідки високого рівня холестерину у крові – гіпертонія, інсульт та серцево-судинні захворювання. Тому у людей з такою проблемою є цілком резонне прагнення знизити цей показник будь-якими способами. І в останній час все більше інтересу викликають натуральні методи для зниження холестерину. Наприклад, натуральні добавки з інтернет-магазину iHerb можуть стати корисною альтернативою медичним препаратам. Разом з Vitaherb розглянемо, які добавки для зниження холестерину з iHerb допоможуть привести в норму цей показник і чим кожна з них корисна.
Чим небезпечний високий рівень холестерину
Високий рівень холестерину може призвести до розвитку серцево-судинних захворювань, зокрема таких як атеросклероз, ішемічна хвороба серця, інфаркт міокарда та інсульт. Ось основні загрози:
- Атеросклероз. При високому рівні «поганого» холестерину (ліпопротеїдів низької щільності або ЛПНЩ) цей жир накопичується на стінках артерій. З часом ці відкладення утворюють бляшки, які звужують або блокують артерії, ускладнюючи потік крові. Цей процес називається атеросклерозом і є основною причиною багатьох серцево-судинних захворювань.
- Ішемічна хвороба серця. Накопичення холестеринових бляшок в артеріях, що постачають серце, може призвести до їх звуження або навіть повного блокування. Це спричиняє зниження кровопостачання серця, що може викликати стенокардію (біль у грудях) або навіть інфаркт міокарда.
- Інсульт. Якщо холестеринові бляшки утворюються в артеріях, які постачають кров до мозку, це може спричинити порушення кровопостачання мозку. Якщо артерія повністю блокується або розривається, виникає інсульт, який має серйозні ускладнення не кажучи про більш фатальні наслідки.
- Гіпертонія. Високий рівень холестерину може збільшити ризик гіпертонії (високого артеріального тиску), оскільки звужені артерії вимагають більше зусиль для перекачування крові. Це створює додаткове навантаження на серце і може призвести до його пошкодження.
- Переміжна кульгавість. Якщо холестерин блокує артерії, що постачають кров до кінцівок, це може призвести до болю в ногах під час ходьби, що відоме як переміжна кульгавість. Це також може бути ознакою периферичних артеріальних захворювань.
- Ниркова недостатність. Холестеринові бляшки також впливають на артерії, що постачають кров до нирок. Це може спричинити проблеми з їх функціонуванням і навіть ниркову недостатність.
Добавки для зниження холестерину з iHerb
Високий рівень холестерину – це «тихий ворог», який може не виявлятися роками, але в кінцевому підсумку призводить до серйозних проблем зі здоров’ям. Щоб контролювати рівень холестерину в крові та знизити ризик серцево-судинних захворювань, бажано проводити регулярні обстеження, підтримувати здоровий спосіб життя та вживати харчові добавки (або лікарські препарати з аптеки).
Нижче ТОП-12 добавок від холестерину з iHerb
Червоний дріжджовий рис
Червоний дріжджовий рис – це природна речовина, яка утворюється в результаті ферментації рису з червоними дріжджами. Відомо, що його активна складова, монаколін K, діє подібно до статинів – групи лікарських засобів, які знижують рівень «поганого» холестерину. Продукти з червоним дріжджовим рисом доступні на iHerb і часто рекомендуються як м’яка та натуральна альтернатива фармацевтичним статинам.
Фітостероли
Фітостероли – це рослинні стериноподібні сполуки, які можуть допомогти блокувати всмоктування холестерину в кишківнику. За даними досліджень, добавки з фітостеролами можуть знизити рівень ЛПНЩ на 10-15%. Вони часто додаються до продуктів харчування, таких як маргарини та соки, але також доступні у формі добавок на iHerb, що дозволяє їх точніше дозувати та контролювати споживання.
Омега-3 жирні кислоти
Омега-3 жирні кислоти, які містяться в риб’ячому жирі, є одними з найпопулярніших добавок для серцево-судинного здоров’я. Дослідження показали, що вони можуть знижувати рівень тригліцеридів у крові та підвищувати рівень «хорошого» холестерину (ЛПВЩ). На iHerb представлено безліч варіантів добавок з омега-3, зокрема риб’ячий жир, олія криля та рослинні джерела, такі як лляна олія та чіа.
Ніацин (вітамін B3)
Ніацин, або вітамін B3, є важливим для зниження рівня холестерину, оскільки він здатен підвищувати рівень ЛПВЩ і знижувати рівень ЛПНЩ. Дослідження свідчать про те, що регулярне вживання ніацину може допомогти в запобіганні накопиченню холестерину в артеріях. iHerb пропонує різні добавки з ніацином, включаючи варіанти з уповільненим вивільненням для мінімізації можливих побічних ефектів.
Часник
Часник відомий своїми антиоксидантними та протизапальними властивостями і в основному використовується для укріплення імунітету. Але він також може допомогти знизити рівень холестерину. Активна сполука в часнику, аліцин, має здатність впливати на ліпідний профіль, допомагаючи знижувати ЛПНЩ і загальний рівень холестерину. На iHerb можна знайти безліч добавок на основі екстракту часнику.
Гугуліпіди
Гугуліпіди – це активні речовини, що містяться в рослині Гугул (Commiphora mukul). Вони використовуються в аюрведичній медицині протягом тисячоліть і вважаються ефективними для зниження рівня холестерину та тригліцеридів. Хоча дослідження щодо гугуліпідів поки що є обмеженими, ці добавки набирають популярності як природний засіб для підтримки здоров’я серця.
Промокод iHerb ANB8206 надасть Вам можливість отримати знижку від -5% до -30%.
Його можна використовувати кожен раз.
Резюме:
Які вибрати добавки для зниження холестерину з iHerb?
iHerb надає широкий асортимент добавок для підтримки серцево-судинного здоров’я та зниження рівня холестерину. Вибираючи натуральні засоби, такі як червоний дріжджовий рис, фітостероли, омега-3 жирні кислоти, ніацин, часник і гугуліпіди, можна підвищити ефективність боротьби з високим рівнем холестерину та покращити загальне самопочуття.
