Зміст статті:
- Захист від сонця і УФ-променів
- Зволоження в літній період
- Захист від солоної води та хлору
- Підтримка природного догляду
- Правильне харчування і добавки
В той час коли ми найбільше насолоджуємося сонцем і відпочинком на природі, наше волосся зазнає серйозного впливу негативних факторів. Чого тільки варті ультрафіолетові промені і солона вода або вітер і сухе повітря… Вже екватор літа можна зустріти з тьмяним і сухим волоссям, яке стирчить у різні боки і погано піддається укладанню. Тож як захистити волосся влітку і що робити для того, щоб воно залишалося здоровим і красивим навіть у спекотні дні? У цій статті разом з Vitaherb розглянемо основні способи захисту волосся в літній період.
Захист від сонця і УФ-променів
Ультрафіолетові промені приносять багато шкоди волоссю. Вони висушують його, роблять ламким і можуть призвести до втрати кольору. Щоб захистити волосся від шкідливого впливу сонця, скористайтеся наступними порадами:
- Капелюхи та хустки. Носіть головні убори не тільки на пляжі, а й в умовах міста. Капелюх захистить волосся від сонця і довершить стильний образ.
- Засоби з УФ-фільтром. Використовуйте спеціальні засоби для волосся, які містять УФ-фільтри. Вони створюють захисний бар’єр і допомагають запобігти пошкодженню волосся.
- Зачіска. Збирайте волосся у пучок або хвіст, щоб зменшити площу, на яку впливають сонячні промені.
Зволоження в літній період
Влітку волосся потребує додаткового зволоження через підвищену сухість повітря та вплив сонця. Основний будівельний компонент волосся – це білок. І саме білкові поєднання порушуються під впливом природних факторів влітку, роблячи волоски неживими. Ось рекомендації щодо підтримки волосся зволоженим:
- Кондиціонери та маски. Використовуйте зволожуючі кондиціонери та маски для волосся. Це допоможе зберегти вологу всередині волосини і зробить його більш м’яким і блискучим.
- Натуральні олії. Кокосова, оливкова та арганова олії є чудовими засобами для зволоження волосся. Наносьте їх на кінчики волосся, щоб запобігти посіченню і сухості.
- Сироватки. Використовуйте зволожуючі сироватки для волосся, які не потребують змивання. Вони допоможуть зберегти вологу протягом усього дня.
Захист від солоної води та хлору
Плавання в морі або басейні може сильно вплинути на стан волосся. Солона вода висушує волосся, а дезінфікуючі засоби у басейні можуть пошкодити його структуру. Щоб мінімізувати цей вплив, скористайтеся такими порадами:
- Захисні засоби. Перед тим, як йти плавати, нанесіть на волосся захисний засіб, що створить бар’єр між волоссям і водою.
- Прісний душ. Після плавання обов’язково промийте волосся прісною водою, щоб змити залишки солі або хлору.
- Шапочки для плавання. Не дуже естетичний, зате дієвий спосіб захисту. Використовуйте шапочки для плавання, щоб мінімізувати контакт волосся з водою.
Підтримка природного догляду
Часте використання фенів, стайлерів та інших засобів для укладання волосся посилює його пошкодження влітку. Спробуйте дотримуватися більш природного підходу до догляду за волоссям:
- Природне висихання. Дозвольте волоссю висихати природним шляхом, без використання фену. Це допоможе зберегти вологу і зменшити ризик пошкодження.
- Легкі зачіски. Вибирайте легкі зачіски, які не потребують багато засобів для укладання. Наприклад, коси або хвости.
- Мінімізація термічного впливу. Якщо необхідно використати плойку або фен, обов’язково застосовуйте термозахисні засоби.
Правильне харчування і добавки
Здорове харчування впливає не тільки на загальний стан організму, але й на здоров’я волосся. Влітку особливо важливо звертати увагу на свій раціон і за потреби вживати комплексні вітаміни для шкіри, нігтів і волосся.
- Вітаміни та мінерали. Вживайте продукти, багаті на вітаміни А, Е, С та групи В, а також мінерали, такі як цинк і залізо (морква, шпинат, мигдаль, цитрусові, бобові, яйця, м’ясо, риба, гарбузове насіння, горіхи та зелень). Це сприяє зміцненню волосся і підтримує його здоровий вигляд.
- Вода. Пийте достатню кількість води, щоб підтримувати водний баланс в організмі. Це позитивно впливає на стан волосся.
- Омега-3 жирні кислоти. Включіть у свій раціон продукти, багаті на омега-3 жирні кислоти, такі як риба, горіхи та насіння льону. Вони допомагають зберегти волосся міцним і блискучим.
Nature’s Way, Alive! жувальні таблетки для здоров’я волосся, шкіри та нігтів, зі смаком полуниці (з вітамінами С, Е, біотином, колагеном)
Life Extension, комплекс для волосся, шкіри та нігтів, з колагеном (у складі вітамін В6, біотин, пантотенова кислота, кальцій, цинк, мідь, колаген, кератин)
Дотримуючись цих простих порад, ви зможете зберегти своє волосся здоровим і красивим протягом усього літа. Бережіть своє волосся і насолоджуйтеся літніми днями без шкоди для вашої краси!
За допомогою промокоду iHerb ANB8206 Ви отримаєте знижку від -5% до -30% Вашого замовлення.
Промокод багаторазовий, його можна використовувати кожен раз.
Резюме:
Як захистити волосся влітку?
Захист від сонця (капелюх, засоби з УФ-фільтрами), зволоження (маски, сироватки, масла), правильний догляд (з мінімумом використання фенів і плойок), а також здорове харчування (плюс харчові добавки) – це основні складові догляду за волоссям влітку.
